昇降デスクにキーボードトレーを付ける｜下限の高さ・取り付け位置・配線で決める3つの基準

公開日: 2026年10月30日

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この記事でわかること

• 昇降デスクにキーボードトレーが要る場面と、要らない場面の見分け方
• トレーを選ぶときに見る3つの基準（下限の高さ・天板裏の取り付け位置・配線）
• クランプ式スライダー・レール式トレー・薄型ワイヤレスキーボードの向き不向き
• 取り付けてから昇降を確かめるまでの4つの手順

昇降デスクのキーボードトレーは「天板の下にもう一段」を足す道具

キーボードトレーは、天板の下にスライドする板を付けて、キーボードとマウスをそこに載せる道具です。使わないときは天板の下へ押し込み、作業するときだけ手前に引き出します。天板の上をキーボードから空けられるので、書き物をしたり、資料を広げたりする場所が増えます。

固定デスクでは、トレーは「天板が高すぎるとき、キーボードだけを低い位置に下ろす」ための道具でもありました。天板の高さは変えられないので、手元の高さをトレーで調整するわけです。

昇降デスクでは、この理由の半分がなくなります。天板そのものを肘の高さまで下げられるので、手元を下ろすためだけにトレーを付ける必要はあまりありません。それでもトレーが役に立つのは、次のような場面です。

• 天板の上を書き物や資料のために広く空けておきたい
• モニターとの距離を取りたいが、天板の奥行きが足りない
• 天板の下限が自分の体格には少し高く、もう一段だけ手元を下げたい

逆に、天板の上に余裕があり、下限まで下げれば肘の高さに届くなら、トレーを付けずに天板の上にキーボードを置くほうが扱いは簡単です。昇降デスクにトレーを付けると、下げたときの足元の高さや、天板裏の配線とのかね合いなど、固定デスクにはなかった確認が増えるからです。

この記事では、トレーを付けると決めた人が、昇降デスクと組み合わせるときに見る点に絞って整理します。

昇降デスク用のキーボードトレーを選ぶ3つの基準

ここからは、下限の高さ・取り付け位置・配線の順に基準を並べます。最初の基準で座ったときに脚が入るかが決まり、2つ目で天板裏に付けられるかが決まり、3つ目で毎日の出し入れと昇降が引っかからずに続けられるかが決まります。

1. 下限まで下げたとき、トレーの下に脚と肘掛けが入るか

最初に見るのは、トレーを付けたあとの「天板の下の高さ」です。

トレーを付けると、天板の裏からトレーの底までの分だけ、足元の空間が低くなります。レールの厚み、トレーの板の厚み、その上に載るキーボードの高さまで含めると、天板そのものより数センチ低い位置に、もう一枚の板があることになります。

固定デスクなら、この高さは一度確かめれば済みます。昇降デスクでは、座るたびに天板を下げるので、問題が出るのはいつも下限の側です。天板を下げきったとき、トレーの底と太ももの間にすき間が残るか、椅子の肘掛けがトレーの縁に当たらないかを確かめる必要があります。

ここで見落としやすいのが、トレーを引き出したときと押し込んだときの違いです。引き出した状態では、トレーは体の正面、太ももの真上にきます。押し込んだ状態では、天板の奥に収まります。座って作業するのは引き出した状態なので、確かめるのも引き出した位置です。

もうひとつ、昇降デスクならではの確認があります。トレーを付けたぶん手元が低くなるので、天板そのものは今までより少し高い位置で止めることになります。つまり、トレーの底が太ももに近づくぶんは、天板を上げることで取り返せます。ただし、天板を上げるとモニターも一緒に上がります。画面の高さが目線より上にずれないかも、あわせて見ておきます。

トレーの厚みで迷ったら、先に椅子に座って天板を下限まで下げ、太ももから天板裏までをメジャーで測ってみてください。そこから肘掛けの高さを引いた残りが、トレーに使える厚みの上限になります。

2. 天板裏のフレームと、レールを付ける場所が重ならないか

次に見るのは、トレーのレールを天板のどこに付けるかです。

昇降デスクの天板の裏には、脚と脚をつなぐフレームが通っています。フレームの位置はデスクによって違い、天板の手前寄りにあるもの、奥寄りにあるもの、左右の脚の近くだけにあるものなどがあります。トレーのレールはある程度の長さがあるので、レールを付けたい場所とフレームが重なると、まっすぐ取り付けられません。

さらに、昇降デスクの天板裏には、配線を通すケーブルトレーや電源タップ、薄い引き出しなどを付けていることがよくあります。昇降のモーターや操作パネルの配線も、天板裏を通っています。キーボードトレーのレールは、それらの間を縫って取り付けることになります。天板裏の空き面を、先に図に描いておくと迷いにくくなります。

取り付け方は大きく2つです。ひとつは、天板の縁をクランプで挟む方式です。ネジ穴を開けずに済み、賃貸の家具や天板を傷つけたくない場合に向いています。その代わり、天板の縁にクランプの掴み代が必要で、縁のすぐ裏にフレームがあると挟めないことがあります。

もうひとつは、天板の裏にネジで留めるレール式です。レールが長く、トレーを奥まで押し込めるので、使わないときにトレーを天板の下へ隠しやすくなります。その代わり、天板に穴を開けることになり、天板の厚みに合ったネジの長さを選ぶ必要があります。

どちらの方式でも、昇降デスクでは重さも気にしておきます。トレー本体、キーボード、マウス、そしてトレーに置いた手の重みは、すべて天板にかかり、昇降の耐荷重の中に含まれます。天板の上にモニターアームや天板裏の収納をすでに付けているなら、トレーの分を足しても耐荷重に余裕があるかを確かめておきます。天板裏の収納と耐荷重の考え方は、昇降デスクのデスク下収納｜天板と一緒に動かす収納を選ぶ3つの基準で詳しく扱っています。

3. 出し入れと昇降で、ケーブルが引っぱられないか

最後は配線です。昇降デスクにトレーを付けるとき、後回しにされやすい点です。

キーボードトレーは、それ自体が前後に動く部品です。トレーを引き出すとキーボードは手前へ、押し込むと奥へ動きます。有線のキーボードやマウスを使っていると、ケーブルの長さが足りない場合、引き出すたびに線が張り、押し込むと余った線がトレーの奥でたわみます。たわんだ線がレールに噛みこむと、トレーが途中で止まる原因になります。

昇降デスクでは、ここに天板の上下の動きが加わります。キーボードのケーブルをパソコン本体や床側の機器につないでいると、天板を上げるたびに線が引っぱられます。トレーの前後と天板の上下という2つの動きが重なるので、固定デスクのとき以上に、線の長さと通り道を決めておく必要があります。

考え方は2つあります。ひとつは、ケーブルの行き先を天板側にそろえる方法です。キーボードとマウスの線を、天板裏に固定したUSBハブやドッキングステーションにつなげば、天板が上下しても線は一緒に動くので、気にするのはトレーの前後の動きだけになります。トレーをいっぱいまで手前まで引き出した状態で長さを合わせ、余りは天板裏で束ねておきます。

もうひとつは、キーボードとマウスを無線にしてしまう方法です。トレーの上から線がなくなれば、出し入れでも昇降でも引っかかるものがありません。充電式のものなら、充電するときだけ線をつなげば済みます。トレーの上の見た目もすっきりします。

正直なところ、トレーを付けるなら無線のキーボードとマウスにそろえるほうが、扱いはずいぶん楽になります。有線にこだわりたい場合は、天板側にハブを置いて線の行き先をまとめ、トレーの出し入れ分だけ余裕を持たせておくと引っかかりにくくなります。天板が上下するときの配線全体の考え方は、昇降デスクの配線整理｜天板が上下しても引っぱられない3つの基準にまとめています。

配線で迷うなら、トレーの上から線をなくせるかを先に考えると早いです。線が一本もなければ、レールに噛みこむことも、昇降で引っぱられることもなくなります。

クランプ式・レール式・ワイヤレス化の比較

3つの基準をふまえて、選択肢を並べると次のようになります。クランプ式とレール式はトレー本体の選び方、ワイヤレス化はトレーと組み合わせる手元の選び方なので、トレー1つとワイヤレス化を組み合わせる使い方もできます。

最初に決めるのは、トレーが本当に要るかどうかです。天板を下限まで下げて肘の高さに届き、天板の上にも余裕があるなら、トレーは足さずに天板の上で使うほうが確認することが少なく済みます。トレーを足すと決めたら、下限での足元、天板裏の空き面、配線の順に確かめていきます。

取り付けてから昇降を確かめるまでの4つの手順

トレーを買う前と付けたあとに、次の順番で確かめると、付けてから気づく引っかかりを減らせます。

STEP1. 天板を下限まで下げ、足元の高さを測る

まず、いつもの椅子に座り、天板を下限まで下げます。太ももの上から天板の裏までの高さと、肘掛けの上端から天板の裏までの高さを測ります。小さいほうの数字が、トレーとキーボードを合わせた厚みに使える上限です。

STEP2. 天板裏の空き面を図に描く

次に、天板の裏をのぞいて、フレーム・ケーブルトレー・電源タップ・操作パネルの位置を紙に描きます。レールを付けられる幅と奥行きが残っているか、天板の縁にクランプを挟める場所があるかを確かめます。この図をもとに、クランプ式かレール式かを決めます。

STEP3. トレーを付けて、いっぱいまで手前まで引き出す

トレーを取り付けたら、キーボードとマウスを載せていっぱいまで手前まで引き出します。この状態で座り、肘が自然に曲がる高さになるよう天板の高さを調整します。有線の場合は、ここでケーブルの長さを合わせ、余りを天板裏で束ねます。

STEP4. 上限と下限を一往復させ、出し入れを何度か繰り返す

最後に、トレーを押し込んだ状態で天板を上限まで上げ、また下限まで下げます。途中でケーブルが張ったり、トレーが椅子や脚に当たったりしないかを見ます。そのあと、座った高さでトレーの出し入れを何度か繰り返し、レールに線が噛みこまないかを確かめてから、配線を固定します。

よくある質問

昇降デスクに、キーボードトレーは必要ですか？

必ずしも必要ではありません。天板を下限まで下げて肘の高さに届き、天板の上にもキーボードを置く余裕があるなら、トレーを付けずに使うほうが確認することは少なく済みます。天板の上を書き物のために空けたい、天板の下限が体格に対して少し高い、といった理由があるときに、トレーを足すかどうかを考えると判断しやすくなります。

キーボードトレーを付けると、昇降デスクの故障の原因になりませんか？

トレー本体とキーボード、手を置いたときの重みが、昇降の耐荷重の範囲に収まっていれば、大きな負担にはなりにくいと考えられます。ただし、天板の上のモニターやモニターアーム、天板裏の収納と合わせると、重さは思ったより増えています。デスクの仕様表で耐荷重を確かめ、合計に余裕を持たせておくと安心です。

立って作業するときも、トレーを使ったほうがいいですか？

立つ高さでは、トレーを押し込んで天板の上にキーボードを置くほうが扱いやすいことが多いです。トレーを引き出したまま天板を上げると、手元がみぞおちのあたりまで下がり、肘の角度が合わなくなることがあります。座るときはトレー、立つときは天板の上、と使い分けると、どちらの高さでも肘の位置を合わせやすくなります。

まとめ｜足元を測り、付ける場所を決め、線の行き先をそろえる

ここまでの基準を、決める順番に整理します。

1. 下限まで下げたとき、トレーの下に脚と肘掛けが入るか：太ももと肘掛けから天板裏までを測り、トレーとキーボードの厚みを決める
2. 天板裏のフレームと、レールを付ける場所が重ならないか：空き面を図に描き、クランプ式かレール式かを選ぶ。耐荷重の合計も確かめる
3. 出し入れと昇降で、ケーブルが引っぱられないか：線の行き先を天板側にそろえるか、ワイヤレスにする
4. 手順は、下限で測る→天板裏を描く→引き出して高さを合わせる→一往復させて確かめる

昇降デスクは天板そのものの高さを変えられるので、トレーは「足りない高さを補う道具」というより、「天板の上を空けるための道具」として考えるほうが選びやすくなります。まずは天板を下限まで下げ、足元にどれだけの余裕があるかを測るところから始めてみてください。